Bootcamp & Clinics
Samen buiten sporten.
Functionele trainingen in een gezellige groep, altijd buiten. Voor kinderen én volwassenen. Zweten, lachen en resultaat boeken.
Een uur dat je voelt.
Een bootcamp duurt 60 minuten en bestaat uit een warming-up, een kracht- en een conditiegedeelte. We gebruiken van alles als trainingsruimte: Ons permanente klimobstakel, heuvels in de bossen voor sprints, bankjes voor step-ups, de atletiekbaan voor circuits.
Elke training is anders. Je werkt aan kracht, conditie en core-stabiliteit, en je leert om functioneel te bewegen. Geen sportschool-isolatieoefeningen, maar bewegingen die je in het dagelijks leven écht helpen.
Niveau aanpassen kan altijd — je traint mee op jouw kracht, niet die van je buurman.
Speciale clinics voor groepen.
Een teambuilding, uitje met de schoolklas of verjaardag vieren? Ik organiseer clinics op maat — voor groepen van 6 tot 30 personen.
We kiezen samen een thema (bootcamp, survival, fittest, parcours) en een locatie. Inclusief warming-up, doorlopende begeleiding en een afsluitende prijsuitreiking als je dat wilt.
Gezellige groepen
Kleine groepen waarin iedereen elkaar kent. Niemand staat alleen, niemand voelt zich verloren.
Echte vooruitgang
Na een paar weken merk je al in je dagelijks leven dat je sterker en fitter wordt.
Voor elk niveau
Beginner of doorgewinterde sporter — oefeningen worden aangepast zodat ze altijd uitdagend zijn.
Eerst een keer meedoen?
Natuurlijk mag je gratis proberen of dit bij je past. Bekijk het rooster en kies een training die jou aanspreekt.